ころんで痛めた足のスジも気にならなくなったので、エクスライダーの練習再開。 武術を始めてからおしなべて筋骨系の痛みに鈍感になったように思う。 エクスライダー→護身術→エクスライダー→合気道。 護身術はひじ打ちと、ひじ打ちからの展開と、ひじを使っ…
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