靭帯の修復のためには装具を使った固定が必須。ところが固定に努めると筋肉が落ちてしまう。ひざの安定性の回復には筋力強化がまた必須なので、これはジレンマなのです。細い情けない足を見るのが嫌だから、折衷案として固定したままできる足の筋トレをせっ…
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