弟子のSです

武術の稽古日誌

2013-04-20から1日間の記事一覧

今日のリハビリ

午後リハビリ。今日はいつものストレッチ&ヤワな筋トレでなく、運動療法といって結構きつい筋トレメニューを2時間こなした。重いエアロバイクを高回転でこぐとか、バランスボールを使ったブリッジなど。「ぐぅ・・」「うぉ・・」と声を漏らしつつ、何とか言…