護身術→太極拳。 護身術は五指の張りのおさらいと応用。手首を掴まれてそれぞれの動きで返す。右の突きをそれぞれの動きで受ける→受けてからの展開。親指・人差し指・中指・薬指。小指は時間切れで次回。 太極拳では肘底看捶（ちゅうていかんすい）の応用を…

武術90分、中野にて。 相手との接触点でのタッチ3種「するどい」「重い」「柔らかい」。投げ技や受け、推手、双推手などで慣れる。 双推手で、相手を入れまいとするのでなく、あえて間合いを縮める稽古。 腰を入れて突く突きに対し、腰を引きながら突く稽古…