久方ぶりの武術90分inスポセン。コンビニもロッカールームも懐かしい匂いがした。 今日は推手も組手もせず、ひたすら基礎鍛錬。内容は以下： ・腕振り ・羽ばたき（前後・上下） ・斜飛勢の連続動作から、イメージした球を背側に回して戻す。応用で突きを円…