武術90分。スポセンでマンツーマンの稽古は久しぶり。 基礎鍛錬／宿題の、腕バランス足伸ばしバージョン／腕バランス仰向けバージョン／歩法（転換）＋手の動きをつける／前回の稽古のおさらい（塔手の下からもう片手をとり、相手の両腕をクロスさせるところ…
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