2015-03-09から1日間の記事一覧

今日のお稽古

武術90分、スポセン。基礎鍛錬／摺り足（禹歩）、頭上にものを載せて落とさないように／前回金曜稽古のおさらい、塔手（推手を始める時の、片手どうしを合わせた形）から腕を取り、そこから投げるバリエーション／胸と胸とでの立ち合い／蹴り（前蹴り・回し…