スポセン。 基礎鍛錬、腕振り・羽ばたき前後上下・引っ張り合い。引っ張り合いは楼膝拗歩の要領で、相手と接していない方の腕を張って発勁／対向した相手の腕を腕相撲の要領で倒す。陰の力を使う／腕を伸ばして含胸抜背し腰を引いて身体の前に大きく溜めをつ…
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