弟子のSです

武術の稽古日誌

2013-08-20から1日間の記事一覧

今日のリハビリ

2週間ぶりの稽古で筋肉痛な手足をひきずり、これまた2週間ぶりのリハビリに行く。苦手なスクワット。ひざを曲げて荷重を受け止めがちなのを、鼠蹊部を折る癖をつけて負荷を分散させてやらないといけない。武術の稽古で注意されることとおんなじだ。左足片足…