2週間ぶりの稽古で筋肉痛な手足をひきずり、これまた2週間ぶりのリハビリに行く。苦手なスクワット。ひざを曲げて荷重を受け止めがちなのを、鼠蹊部を折る癖をつけて負荷を分散させてやらないといけない。武術の稽古で注意されることとおんなじだ。左足片足…
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