マンツーマン30分＋子供空手教室50分、巣鴨にて。 太極拳の起勢の稽古の仕方を教わる。内観しながら腕力を使うことなく腕を上げる。ゆっくりゆっくり。肩の後ろを落とすことで滑車の要領で肩の前にある腕が上がる、とか、体全体が持つ発勁の原理に沿うこと。…