護身術＋太極拳＋幼児空手と子供空手の見学。 腕を外旋し手を内旋させるように張る、またはその反対に張る。さらに手指も張ることで折れにくい腕の構造を作る。角のないアーチ状。腕が丈夫だと前回り受身もとりやすくなる。 また、仰臥してひじから先を立て…
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