昨日トレーナーの微笑くんに帰りがけ、家でやるリハビリメニューを渡されたんだった。 タオルつぶし／足上げ／お腹つぶし／チューブを使って足曲げ・足広げ／片足おしり上げ／スクワット・片足スクワット いきなりさぼっちゃった・・・。 言い訳としては、家…
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