武術90分。 受身。ダンベル。ゆっくり攻める×ゆっくり受ける組手。速い攻めに対して、ゆっくり受ける組手。相手のひじを抱え込んで崩す技の反復練習→展開。推手。寝技。組手。 寝技はレパートリーが少ないうえに不確かで、マウントして途方に暮れたりするの…