体を冷やす食べもの

雨降り。リハビリ先の明大前で、今日もほうじ茶豆乳ラテを飲む。隆慶一郎『風の呪殺陣』読了。北海道産小麦で焼いたいつものバゲットを買って帰る。

コーヒーと本とおいしいパンが私の「しあわせの三点セット」だけど、漢方でいう食物の陰陽によるとコーヒーも小麦も体を冷やす陰性食品だそうで、もっか私の朝食は全否定されてしまいました。

陰性食品の例：スイカ、キウイ、みかん、ゆず、柿、梨、バナナ、大根、カイワレ、ゴボウ、ほうれん草、蓮根、レタス、セロリ、セリ、キュウリ、トマト、ナス、アスパラガス、冬瓜、ミョウガ、白菜、ヒジキ、コンブ、ノリ、小麦、はと麦、粟、緑豆、コーヒー、緑茶、牛乳、白砂糖、バターなど

わりと好きなものばかりなのと、体にいいと思って食べていたものもあり、知った時はおどろいた